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[分享] 关于午睡你知道多少?

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发表于 2017-7-12 09:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

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       忙了一上午,一到中午就犯困?研究表明,就算只是很短的午睡,也能够对身体充饱电。很可惜,越来越多的人放弃午睡、不重视午睡。午睡能让大脑得到休息和恢复,提高人的记忆力,还能降压降脂、增强免疫力。送你一份科学的午睡时间表↓↓







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